Kiedy w trakcie wieczornego powrotu z pracy

Posted by admin on 26 lutego 2015 in problemy z potencją |

Kiedy w trakcie wieczornego powrotu z pracy ulatuje z nas stres całego dnia oraz wśród pobolewania głowy i bólu karku przychodzą myśli: „muszę coś zmienić, muszę zacząć biegać, inaczej się odżywiać… tylko kiedy? jak?” jedyne co możemy poczuć to zdołowanie. A rano cała sytuacja nakręca się kamagra w zelu
od nowa. Noworoczne postanowienia też niewiele dają. Dlaczego? Bo my, jak i cały świat wokół nas, żyjemy na wysokich obrotach, stawiamy sobie wysoko poprzeczki, sporo od siebie oczekujemy. Często za dużo oraz za szybko i to w większości wypadków stoi nam na drodze do wprowadzenia w życie przemian.
impotencja1
Jeżeli myślimy o zdrowym odżywianiu wyobrażamy sobie ascezę z „zieleniną” i wiecznym uczuciem tęsknoty za dotychczasowymi pysznościami, jak rozmyślamy o treningu fizycznym to zakładamy, że musimy wpasować te długie maratony na siłowni i bieżni i nic dziwnego, że wychodzi nam z tych obliczeń, iż w tygodniu już nie będzie czasu na sen, a przecież odpoczynek również jest ważny dla zdrowia… I tym sposobem nie wprowadzamy żadnych zmian, a nasza frustracja wzrasta.
Najważniejsze, to zakomunikować sobie jasno: lepsza malutka zmiana niż brak zmian. Znajdźmy 15 minut dziennie lub pół godziny trzy razy w tygodniu, ażeby się poruszać – iść na spacer, zrezygnować z auta na rzecz komunikacji miejskiej, dojechać gdzieś rowerem, wybrać się na basen lub squasha ze znajomymi. A może spróbować coś, czego jeszcze nie robiliśmy? Aktywność fizyczna ma zapewniać nam satysfakcji! Zatroszczmy się również o strawę i określmy sobie konkretne dni w
cialis
tygodniu, w które będziemy spożywać lżej – np. w określone dni mniej kawy, żadnych fast foodów czy jedzenia po 20tej. Określając sobie realistyczne cele wygrywamy podwójnie: wprowadzamy autentyczne zmiany do swojego życia oraz budujemy szczere chęci na kolejne! Czasem już nawet nieznaczne zmiany harmonogramu tygodnia zapewniają znaczącą poprawę stanu życia seksualnego: czujemy się lepiej, atrakcyjniej i mamy dużo więcej siły, którą należałoby w rozkoszny sposób spożytkować…

Tagi: , , , , , ,

Copyright © 2015-2017 Blog oli i Ali All rights reserved.
This site is using the Desk Mess Mirrored theme, v2.3, from BuyNowShop.com.